中心线:

帮助练习者，在练习的时候更好的清楚自己姿势、动作是否正确

在某些体位时保证自己身体的平衡稳定 两脚之间的距离

中心线可自由选择图形

心形

花形

五角星

tpe瑜伽垫与pvc材质瑜伽垫相比，具有不可逾越的优点

（1）无毒性、不含pvc、不含金属元素。

（2）自然氧化裂解，可回收、避免环境污染。

（3）柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面。

（4）轻质、每张垫子约为1500克重，比pvc发泡垫子轻约300克，便于携带收藏；

（5）防水、防滑，即使脚掌、手掌出汗，在上面做瑜伽练习，防滑效果依然。正、背面造有美观的防　

滑颗粒，止滑效果更佳。

（6）弹性好、回弹力强。虽在厚度只有6mm，但由于回弹力强，在上面做瑜伽，您会觉得软软的、十分舒适，一点也不会觉得薄。

（7）正、背面两种颜色，增加美观性，选用183×61〔cm〕的规格，更适合不同身段的练习者使用

作用：

可在瑜珈垫上做各种地面练习:瑜伽、伏地挺身、健美操、仰卧起坐等.正反两面都可用，弹性佳。避免运动时对身体各部位造成的疼痛和留下黑色印记。超强的弹性Zui低限度的减少运动带来的意外伤害。

1、避免长期日晒

2、收藏时放置于阴暗处

3、定期清洁

1、我们每个人做瑜伽动作时,多少都会有汗水及其他碎屑残留在瑜伽垫上,经多次的使用没有没有清洗会造成发霉，我们建议您至少使用三次或使用时间间隔超过两周,要再底使用的前一天做一次清洗,以确保您使用瑜伽垫时的清洁

2、平时清洁以清水冲洗，并用毛巾擦拭瑜伽垫既可

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本季明星纹路（爪子纹）

瑜伽垫子目前分为tpe(也叫tpr)、pvc、eva几种料材制造，tpe是目前的环保材料，但价格比较高；pvc材料目前比较常用，化学中文名

称叫聚氯乙，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，pvc的新料没有气味，也没人体无害，有害的只是用二次料（回收料）制造的，eva多

数用在鞋材中，气味较重，不建议使用．所以pvc还是一个较好的选择。建议使用6mm，国内尺寸为173x61；建议购买1300克以上的垫子（因为

一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。

瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173x61；有一定基础的可以选用厚度

3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。

现在大部份的教室都会提供所谓的“公垫”，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用

再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，我建议，若是有心要学一段时间的朋友，Zui

好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依您个人的情况挑个合适的垫子。

若是您觉得还是需要垫子来保护自己，那么，如何选个合适的垫子就很重要了。选垫子的方式不外两种：依个人需求来选择；或按材质来选。

以个人需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软

度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。

但若您学的瑜伽是以跳动式为主的power yoga或ashtanga yoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。为什么呢？因为垫子太软，

站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作Zui明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生

打滑现象。我就曾经用过一款垫子让我失手滑倒过，从此再也不用那块垫子。

若您问我，您做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好？我会回答“还是选薄一点的”。因

为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船一样，厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有“失真”的感觉。在国外

，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。